#419 雪国のトレーニング！snow fighting !

おはようございます。
秋田は気温1.9℃、北北西の風、風速6.6m/s、積雪27㎝、
湿度76％、気圧1011.5hPa、曇り空の週明けを迎えました。
日中は今よりも気温が下がってくる予報です。

やっと先週末、
除雪・排雪のための除雪ブルドーザーと排雪ダンプトラックが
町内に来てくれました。
３日がかりでスッキリと除雪・排雪してくれました。
おかげで、町内の道路はすべてスッキリ！

しかし、
今週の天気予報は毎日が雪マーク！
あらあら～！という感じですが・・・？
秋田の雪の本番は２月ということもあり、
まだまだ序の口で、雪との闘いはこれからです。

もうすでに腰が少々悲鳴を上げていますが、
お風呂でケアをしながら、
足腰がダウンしない程度に頑張りたいと思います！

中学受験・高校入試・大学受験と、
受験シーズン真っ最中で、
若い挑戦者たちが、
１００％も２００％も力を発揮して頑張っている時期です。
そんな若いもん、負けてはいられません。

雪国人にとって、雪との闘いは単なる除雪ではなく、
体力増強トレーニングでもあります。
なんたって、冬期間限定、
トレーニングジム不用、料金無料のトレーニングです。
それにしても歳が歳だけに、
オーバーワークにならないように気をつけながら、
今年の冬を乗り切りたいと思っています。

さあ今週も
笑顔いっぱい元気いっぱい夢いっぱい頑張りましょう！

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#418 冬の朝のプレゼント！Snow Flower !

おはようございます。

秋田は気温-5.9℃、南東の風、風速1.8m/s、積雪35㎝、

湿度88％、気圧1025.4hPa、快晴の朝を迎えました。

日中の予想最高気温は４℃ですが、

昨日、今日と二日連続の晴天にすっかりリフレッシュ気分です。

特に、昨日の朝は、

雪が冬の華のように樹木について、

晴れやかな雪景色となりました。

写真はその一部ですが、どうです見事なもんでしょう。

ところで、

今朝は車のフロントガラスの氷がきつくて、

格子状にはぎ取るのに１０分もかかり、

デフで温めながら格子の隙間から前をのぞいて車を走らせ、

１５分くらい走った頃に、

やっとフロントガラスの氷が解けたくらいです。

車の車外温度は－１０℃、

晴れ上がった朝は、

車のフロントガラスに要注意です。

もちろん、

路上のカーブミラーも全て凍りつき、

まったく役に立たない状況でした。

これもまた、

晴れ上がった朝のプレゼントなのでしょうか。

嬉しいやら困るやら、

雪国での生活には、

このようなハプニングがつきものです。

吐く息が白くなり、

指の先や耳が痛くなるような寒い朝ですが、

それでも太陽が見られるので幸せ気分です。

さあ今日も

笑顔いっぱい元気いっぱい夢いっぱい頑張りましょう！

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#417 天地人、すべて幸運！good luck ！

おはようございます。

秋田は気温-2.9 ℃、東南東の風、風速2.7m/s、積雪37㎝、
湿度85％、気圧1023.2hPa、久しぶりに晴れの朝を迎えました。
日中の予想最高気温は３℃と暖かくなりそうです。

玄関先の階段に、
屋根からのしずくが落ちて凍り付いてしまい、
歩くのも危険な状態になっていました。
なんとかしなくちゃと思っていたのですが、
昨夕の帰宅後、少し気温がゆるんでいたので、
やっと取り除くことができました。
これで、スッキリ！

今朝は、
空には太陽、足下スッキリ！
清々しい朝です。
それもそのはず、
今日は私の誕生日です。
天地人、そのすべてが幸運に溢れているようです。

みなさんにも素晴らしい幸運が訪れますよう、
心より祈念申し上げます。

さあ今日も
笑顔いっぱい元気いっぱい夢いっぱい頑張りましょう！

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#416 感謝の気持ちと笑顔であいさつ！

おはようございます。

秋田は気温-1.4℃、北北東の風、風速3.7m/s、積雪38㎝、
湿度68％、気圧1020.1hPa、曇り空の朝を迎えました。
今日は曇り時々雪、予想最高気温は＋１℃。

さて、信頼と不信は紙一重。
長年培ってきた信頼関係が不用意な一言から相互不信となり、
疎遠になってしまったことがあります。
反対に、ちょっとしたあいさつがきっかけで、
お互いに困ったときに助け合うようになったこともあります。
このように言わなければ良かった一言。
言って良かった一言。
あなたにも経験がありませんか。

先日の日経新聞「何でもランキング」に、
”人間関係をよりよくするするには何が重要か”というアンケート集計が掲載されていました。


第１位　「ありがとう」「ごめんなさい」は必ず言う。
人間関係はこの気持ちがなければ始まらない。
　　　　当たり前のことだけど、口に出して言うことが大事。

第２位　笑顔で明るくあいさつする。
明るくあいさつすると自分も元気になる。あいさつ次第で職場の雰囲気が変わる。
自分はしているつもりでも、声が小さい人が多い。

第３位　約束は守る。実行できない約束はしない。
約束を守らないと、信用・信頼を失う。例え口約束でも必ず守る。

第４位　嘘を言わない。ごまかさない。
嘘は嘘を呼んでしまうので要注意。

第５位　自分がされて嫌なことはしない。
いつも、自分に置き換えて考えることが大切。

第６位　必要な情報はしっかり共有する。
誰でも状況がわからないと不安になったり、疑心暗鬼になったりする。

第７位　相手の立場になって考え対応する。
相手を思いやる想像力と共感力が、信頼や絆の原点。

第８位　話を聞くときは、相手の顔を見る。
最も簡単なコミュニケーション術のひとつ。

第９位　本人がいないところで悪口やうわさ話をしない。
本人がいないところでは褒め、不満があれば直接言う。

第１０位　親しき仲にも礼儀ありを徹底する。
ちょっとした非常識な言動で、人の見方は大きく変わる。

さて、あなたはいくつ◎や○がつきますか？

東日本大震災をきっかけに人間関係の大切さがもう一度見直され、
家族の絆、地域の絆、職場の絆の温かさが復興への一歩となっています。
また、このような日本人の国民性が諸外国に紹介され、
海外からも絶賛されています。
多くの犠牲を強いられた人間の心の傷を癒す、
それができるのもまた人間です。

あいさつではじまる絆！
家族とのあいさつ、そしてその日の出来事を語り合うこと。
ご近所とのあいさつ、そしてちょっと立ち話。
職場でのあいさつ、そして報告・連絡・相談。


さあ今日も、
笑顔いっぱい元気いっぱい夢いっぱい頑張りましょう！

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#415 ねんきん定期便・・・？

おはようございます。

秋田は気温-4.4℃、北西の風、風速6.2m/s、積雪40㎝、

湿度83％、気圧1023.7hPa、雪の朝を迎えました。

昨日、

日本年金機構から「ねんきん定期便」が郵送されてきました。

この一年間の年金加入履歴が記載されています。

１３ヶ月の間に納付した厚生年金保険の合計が４７４，０００円あまり。

でも、この金額は推定される一ヶ月の年金額よりもずっと多い！

ずいぶんと高額な納付金額に改めてビックリです。

封筒の中に返信用の封筒や記入用紙が同封されていますが、

記載事項に誤りがなければ返信無用とのこと。

もし、

年金機構さんがしっかり責任ある仕事をしていれば、

このようなやりとりこそ無用ですよね。

確認を相手にさせて、

自らの責任を放棄するどころか、

相手になすりつけるやりかたに少々腹立たしさを感じます。

さあ今日も秋田は真冬日ですが、

笑顔いっぱい元気いっぱい夢いっぱい頑張りましょう！

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#414 鍋奉行 野菜の高値に ねをあげる！

おはようございます。

秋田は気温-2.9℃、北の風、風速4.8m/s、積雪42㎝、
湿度92％、気圧1017.3hPa、吹雪の朝を迎えました。
上の写真のように、
駐車場に積み上げられた雪がもう車の高さを越えました！

今日からさらに寒波が南下し全国的に冷え込むようですが、
あなたの街はいかがですか？
秋田では今日明日と、
最低気温がマイナス６℃、最高気温も氷点下という
真冬日の予報となっています。

それにしても、
野菜の高値が続いています。
ホウレンソウ、キャベツ、レタス、ネギなど
すべてが１．５～２．４倍と高騰しています。
鍋料理が恋しくなり、美味しくなる季節なのに・・・・・？

このところの寒さが原因らしいのですが、
鍋料理大好きの鍋奉行としては、
鍋に欠かせない野菜だけに、
「もう、何とかして！」という感じです。

さあ今日も
笑顔いっぱい元気いっぱい夢いっぱい頑張りましょう！

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#413 ささやかな幸運！つつましい幸せ気分！

おはようございます。
秋田は気温1.0℃、西の風、風速6.4m/s、積雪38㎝、
湿度56％、気圧1022.7hPa、曇り空の週明けを迎えました。

おとといの土曜日、理髪店の帰りに、
たまたま通りかかった秋田市民市場で福袋をゲットしました。
１００人限定の９７人目でした。

家に帰ってから福袋の中を確認すると、これだけ入っていました。

・おかずのり８袋パック（サンエイ海苔）258円
・日清のラーメン屋さん　鶏炊きしょうゆ　５食パック　500円
・大徳だしの素１Ｋｇ（ヤマキ）698円
・エリエール・超吸収キッチンタオル２Ｒ　98円
・エルモア・テッシュペーパー　5箱パック　315円
・アタックNeo　抗菌EXパワー　325円
・招福　龍の絵柄のタオル　200円（？）
・紅白のお餅　200円（？）
・５００円分のお買い物券 500円




これらがPP製のショルダーバック（420円）にぎっしり入っていました。
合計すると　３，５１４円。
これで１，０００円というから、やはり福袋ですね。


ささやかな幸運！
つつましい幸せ気分！


お正月の福袋、あなたはどうでしたか？

さあ今週も
笑顔いっぱい元気いっぱい夢いっぱい頑張りましょう！

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